Pensamientos Indeseados – fobias de impulsión 😢

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  Pensamientos indeseados – Fobias de impulsión ¿Alguna vez a aparecido en tu mente un pensamiento sin que tú lo quieras y además con un contenido bizarro, extraño e incluso agresivo que puede llegar asustarte y no lo quieres tener? Si te ha pasado quédate...
Duelo y pérdida 😭 Estrategias para superarlo

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  Para ti que has perdido un ser querido – Duelo y pérdida Vas a pasar por una de las etapas más dolorosas de tu vida, pero no te angusties… Respira. A veces la vida nos detiene los pies, sólo para que descubramos que tenemos alas. Duelo y perdida: te...
Trastorno Obsesivo Compulsivo – TOC 😰 Preguntas y respuestas

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  Hoy vamos a hablar sobre uno de los trastornos más frecuentes qué encontramos en nuestra práctica clínica diaria. Se trata del Trastorno Obsesivo Compulsivo – TOC. Voy a estar respondiendo las preguntas qué me han llegado a través de los mensajes, emails,...
Sonrisa y lenguaje corporal 😊

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1. Sonrisa y lenguaje corporal – el poder sonreír Existe una relación muy directa entre sonrisa y lenguaje corporal. La sonrisa forma parte de la expresividad facial, generando diversidad de respuestas positivas en ti y en los demás. A su vez la expresividad...
Primera impresión: Mejora tu imagen y expresión corporal 📣

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A veces, es difícil verse y aún más mirarse al espejo. Cuando nos miramos, nos pasa algo parecido a cuando nos nos graban en vídeo. Una vez que vemos la grabación nos parece que no somos esa persona, y hasta pensamos “yo no tengo esa voz”.  Pero la noticia del día es...
Estado de ánimo apático y bajo 😥 4 consejos eficaces

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  ¿Te sientes triste, con el ánimo por el suelo, apático, deprimido, sin ganas? Si has perdido el deseo y la motivación de hacer las cosas, este artículo te ayudará a recuperar la ilusión y las ganas de vivir. A continuación, te daremos 4 consejos que te pueden...
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